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Avocat et Pain de Chèvre avec Miel

Une salade d'avocat et de fromage de chèvre avec des patates douces rôties, riche en fibres et vitamine, idéale pour un repas sain.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 2 servings
Course: Déjeuner, Dîner
Cuisine: Française
Calories: 400

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 piece patate douce Épluchée et coupée en dés
  • 1/2 head ail Émincé
  • 1/2 piece avocat Coupé en dés
  • 2 pieces tomate Coupée en dés
  • 1/2 piece fromage de chèvre frais Coupé en morceaux
  • 1 piece petit pain Pour les tartines
  • 1/4 piece échalote Hachée finement
Assaisonnements et huile
  • 1 tablespoon huile d'olive Pour mélanger avec la patate douce
  • 1/2 tablespoon moutarde Pour la vinaigrette
  • 1/2 tablespoon miel Pour arroser les tartines
  • 1 teaspoon vinaigre de vin rouge ou de cidre Pour la vinaigrette
  • 1/4 sachet thym séché Utilisé dans la vinaigrette et pour assaisonner
  • to taste sel et poivre Pour assaisonner
Salade
  • 1/2 sachet salade Pour accompagner le plat

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 210°C (ou à 190°C pour un four à convection).
  2. Hachez finement l'échalote.
  3. Coupez les tomates en dés d'un centimètre.
  4. Préparez la vinaigrette en mélangeant la moutarde, l'échalote, un filet d'huile d'olive, le vinaigre et une pincée de thym dans un saladier. Salez et poivrez, ajoutez les tomates et mélangez bien.
  5. Épluchez et coupez la patate douce en dés d'un centimètre, puis émincez l'ail.
  6. Placez les dés de patate douce sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Mélangez avec l'huile d'olive, l'ail, le sel et le poivre.
  7. Enfournez pour 20 à 25 minutes, en remuant à mi-cuisson.
  8. Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair, puis coupez-la en dés.
  9. Tranchez le pain et étalez le fromage de chèvre sur chaque tranche. Arrosez de miel et saupoudrez de thym. Salez et poivrez.
  10. Lorsque 6 à 8 minutes de cuisson restent, ajoutez les tartines au four, à côté des patates douces.
  11. Une fois cuites, laissez refroidir légèrement les patates douces, puis ajoutez-les au saladier avec la salade et l'avocat. Mélangez délicatement.
  12. Servez les tartines de fromage de chèvre chaud avec la salade.

Notes

Ce plat se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Pour éviter que l'avocat ne brunit, ajoutez un peu de jus de citron sur la chair exposée avant de le réfrigérer.