Ingredients
Method
Préparation
- Couper la viande en lanières de 0,5 à 1 cm de large et d'environ 5 cm de long.
- Mélanger avec la sauce soja, le sherry (optionnel), la fécule de maïs, le sucre et 2 à 3 tranches de gingembre. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure.
- Préparer les légumes : hacher grossièrement l'oignon, couper le poivron en lanières, hacher ou presser l'ail. Garder les pois sucrés entiers et couper 2 à 3 nouvelles tranches de gingembre.
Cuisson
- Faire chauffer 0,5 à 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle ou le wok. Faire sauter l'ail, l'oignon et le poivron pendant 2 à 3 minutes et réserver dans une assiette chaude au four.
- Ajouter 0,5 à 1 cuillère à soupe d'huile et chauffer à feu vif. Ajouter le sel d'abord, suivi des pois sucrés. Remuer constamment pendant 2 à 3 minutes.
- Placer les pois sucrés dans l'assiette avec les autres légumes partiellement cuits.
- Dans la même poêle ou wok, ajouter l'huile restante et la viande marinée. Réserver la marinade. Remuer constamment pendant 5 à 7 minutes à feu moyen.
- Ajouter les légumes et les nouvelles tranches de gingembre à la viande dans le wok. Ajouter le jus de marinade. Cuire encore 2 minutes. Saler et poivrer au goût.
- Servir chaud.
Notes
Ce plat se conserve 3 jours au réfrigérateur et peut être congelé jusqu'à 2 mois. Pour un repas équilibré, servez avec une portion contrôlée de glucides comme du riz de chou-fleur ou du quinoa.
