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Bol d’açaï

Un bol d'açaï préparé avec des fruits frais et du granola, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et rapide.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 portion
Course: Petit Déjeuner, Snack
Cuisine: Santé, Végétalien
Calories: 300

Ingredients
  

Ingrédients pour la base
  • 100 g Purée d’açaï congelée
  • 1 unité Banane Coupée
  • 100 ml Lait d’amande ou de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe Miel ou édulcorant au choix
Garnitures
  • 30 g Granola
  • Fruits frais (comme des baies, kiwi ou mangue) Pour la garniture
  • Graines de chia ou noix de coco râpée Pour le topping

Method
 

Préparation
  1. Dans un mélangeur, ajoutez la purée d’açaï congelée, la banane coupée et le lait d’amande. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  2. Ajoutez le miel (ou l’édulcorant) et mélangez à nouveau pour bien incorporer.
  3. Versez le mélange d'açaï dans un bol.
  4. Disposez le granola, les fruits frais, les graines de chia et la noix de coco râpée sur le mélange d’açaï.
  5. Servez immédiatement et savourez votre bol nourrissant et coloré!

Notes

Pour une option encore plus saine, accompagnez votre bol d'açaï de yaourt nature faible en gras ou de fromage blanc. Ajustez les portions pour le contrôle des calories.