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Fondant de Chou Vert

Un plat sain et délicieux mettant en avant le chou vert, parfait pour un repas quotidien ou une occasion spéciale.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française, Végétarienne
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 unité chou vert
  • 250 g pommes de terre épluchées et coupées en petits morceaux
  • 2 unités oignons émincés
  • 3 unités œufs battus
  • 200 ml crème fraîche
  • 100 g fromage râpé à choisir selon votre goût
Assaisonnement
  • sel et poivre au goût
  • huile d'olive pour la cuisson

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Lavez et émincez le chou vert.
  3. Épluchez et coupez les pommes de terre en petits morceaux.
  4. Émincez les oignons.
  5. Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d'huile d'olive.
  6. Ajoutez les oignons et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  7. Ajoutez le chou émincé et les pommes de terre. Faites cuire quelques minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre.
Mélange et Cuisson
  1. Dans un bol, cassez les œufs et battez-les avec la crème fraîche. Ajoutez du sel et du poivre.
  2. Mélangez le mélange d'œufs avec les légumes cuits.
  3. Ajoutez le fromage râpé et mélangez à nouveau.
  4. Versez le tout dans un plat allant au four.
  5. Enfournez pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le fondant soit bien doré.

Notes

Servez chaud avec une salade verte ou du pain frais. À conserver au réfrigérateur 3 jours, et congelable jusqu'à 2 mois.