Go Back

Galette moelleuse à la poêle (Chiar)

Une galette simple et douce à base de semoule et de farine, idéale pour un petit-déjeuner ou un goûter rapide.
Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 10 galettes
Course: Goûter, Petit Déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 150

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 300 gr semoule extra fine
  • 300 gr farine de force T45 (gruau ou 00)
  • 1 unité œuf
  • 25 gr levure boulangère fraîche ou 9 g de levure instantanée
  • 1 cuillère à soupe huile pour la pâte
  • 1 cuillère à soupe sucre
  • 1.5 cuillère à café sel
  • 350 ml eau tiède environ, selon l'absorption
Pour la cuisson et le service
  • un peu de semoule extra fine pour le plan de travail
  • huile de tournesol pour la cuisson
  • beurre pour servir
  • miel de fleurs pour servir

Method
 

Préparation de la pâte
  1. Dans le bol de votre robot pétrin ou dans un grand saladier, mettre la semoule extra fine, la farine, le sel, le sucre, mélanger brièvement puis ajouter la levure boulangère fraîche émiettée (ou sèche préalablement diluée dans un peu d’eau tiède), l’œuf, l’huile et enfin l’eau tiède progressivement en mélangeant.
  2. Pétrir la pâte jusqu’à ce qu’elle devienne lisse et se décolle des parois du robot pendant 10 à 15 minutes environ.
  3. Huiler légèrement un grand bol puis disposer dedans la pâte, la couvrir d’un couvercle ou d’un torchon propre puis la laisser doubler de volume dans un endroit chaud à l’abris des courants d’air (1 heure 30 environ).
Cuisson des galettes
  1. Une fois la pâte a doublé de volume, découper la en boules de taille égale (8 à 10 boules).
  2. Sur un plan de travail légèrement huilé, disposer un peu de semoule fine puis aplatir la boule en galette ronde.
  3. Faire cuire les galettes dans une poêle huilée chaude en les déposant délicatement sur la poêle à feu moyen à doux.
  4. Cuire la première face jusqu’à ce qu’elle gonfle. Lorsque des bulles se forment, asperger la d’un peu d’huile puis retourner la à l’aide d’une spatule pour faire cuire la deuxième face.
Service
  1. Servir la galette avec du beurre nappé de miel.

Notes

Pour une version plus saine, remplacez le beurre par du yaourt grec nature ou du fromage frais allégé. Contrôlez les portions pour un petit-déjeuner équilibré.