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Gaspacho Andalou

Une soupe froide espagnole à base de légumes frais, parfaite pour l'été et légère en calories.
Prep Time 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 servings
Course: Entrée, Soupe
Cuisine: Espagnole, Méditerranéenne
Calories: 150

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 800 g tomates bien mûres un mélange de tomates allongées et de tomates cœur-de-bœuf
  • 1 poivron vert long bio
  • 4 oignons nouveaux
  • 1 petit concombre noa bio
  • 2 gousses d'ail
  • 120 g mie de pain rassis
  • 2 pincées pimentón
  • 4 cl vinaigre de Xérès
  • 12 cl huile d'olive plus un peu pour servir
  • 12 g sel
  • pepper poivre

Method
 

Préparation
  1. Lavez tous les légumes. Réservez un quart du poivron, un tiers du concombre et un oignon nouveau pour le dressage.
  2. Épluchez les tomates et coupez-les en petits morceaux, ainsi que le reste de poivron et de concombre.
  3. Émincez les oignons restants et hachez l’ail. Placez le tout avec la mie de pain, le vinaigre et l’huile dans un saladier.
  4. Salez et poivrez, mélangez, couvrez et placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Mixage
  1. Mixez le contenu du saladier en ajoutant de l’eau froide si nécessaire, jusqu’à obtenir la texture souhaitée.
  2. Salez et poivrez à nouveau, ajoutez une pincée de pimentón et mixez de nouveau.
Dressage et Service
  1. Coupez en petits dés les légumes réservés pour le dressage
  2. Servez le gaspacho très frais, garni des petits dés de légumes, d'une pincée de pimentón et d'un filet d’huile d’olive.

Notes

Peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Pour une version plus saine, utilisez moins d’huile d’olive ou du pain sans gluten.