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Gratin de brocoli à la crème et au lard

Un plat réconfortant et crémeux à base de brocoli, de lard et de béchamel, parfait pour un repas en semaine ou le week-end.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 portions
Course: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 gros brocoli ou 2 petits (environ 500 g)
  • 200 g lard fumé Découpé en gros lardons
  • 50 g farine Pour la béchamel
  • 50 g beurre Peut être réduit pour une version allégée
  • 1 l lait Peut être remplacé par du lait demi-écrémé
  • 75 g comté râpé Peut remplacer par un fromage allégé
  • 50 g noisettes du Piémont Concassées
  • 1 gousse ail Pour frotter le plat
  • au goût sel
  • au goût poivre

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Découpez le lard fumé en gros lardons.
  3. Dans une casserole, faites chauffer doucement le lait jusqu’à frémissement.
  4. Retirez du feu, ajoutez le lard fumé et le comté, couvrez et laissez infuser pendant 30 minutes.
  5. Dans une autre casserole, faites fondre le beurre.
  6. Retirez du feu et ajoutez la farine d'un coup. Fouettez tout de suite pour mélanger.
  7. Remettez sur feu doux et laissez chauffer pendant 2 minutes.
  8. Versez un peu de lait infusé filtré, fouettez pour bien mélanger, puis laissez épaissir. Ajoutez le reste du lait, fouettez et laissez épaissir jusqu'à ce que la béchamel nappe la cuillère.
  9. Ajoutez sel et poivre, puis réservez au chaud.
Blanchir le brocoli
  1. Détaillez le brocoli en fleurettes et faites-les blanchir pendant 5 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée.
  2. Égouttez et plongez immédiatement dans de l’eau glacée.
  3. Concassez les noisettes.
Assemblage et cuisson
  1. Dans un grand plat à gratin, frottez la gousse d’ail coupée en deux.
  2. Répartissez les fleurettes de brocoli, versez la béchamel et parsemez de noisettes.
  3. Enfournez pour 20 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré.
  4. Servez immédiatement.

Notes

Pour une version faible en glucides, évitez le pain et servez davantage de légumes. Ce gratin est également très bon pour la préparation de repas à l'avance.