Ingredients
Method
Préparation du gratin
- Beurrez un moule à gratin et préchauffez votre four à 180°C.
- Coupez le potimarron en cubes et versez-le dans une casserole d'eau froide avec le cube de bouillon. Portez à ébullition et comptez 10 minutes de cuisson, puis égouttez.
- Portez une casserole d'eau salée à ébullition et faites cuire le blé pendant 5 minutes, puis égouttez.
- Reversez le blé dans la casserole et ajoutez le potimarron, la béchamel et 150 g de fromage râpé. Salez, poivrez et ajoutez la muscade.
- Mélangez et versez dans le plat à gratin. Saupoudrez le reste de gruyère râpé sur le dessus et parsemez de noisettes de beurre.
- Enfournez pour 20 minutes de cuisson, puis passez 5 minutes sous le gril.
Notes
Servez chaud avec une salade verte croquante pour un repas équilibré. Réduisez la quantité de fromage pour un plat adapté à la perte de poids.
