Ingredients
Method
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C (350 °F) ou réglez votre air fryer à 200 °C (390 °F).
- Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et creusez délicatement la chair pour créer des barquettes. Réservez la chair.
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez la viande hachée dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Égouttez l'excès de graisse si nécessaire.
- Incorporez la chair d’aubergine, la tomate, le paprika, le sel et le poivre. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
- Retirez la poêle du feu et ajoutez le fromage feta et le persil haché. Mélangez bien.
- Remplissez les demi-aubergines avec le mélange de viande et disposez-les dans un plat à gratin.
- Si vous utilisez du bouillon, versez-le dans le plat au fond.
- Enfournez les aubergines pour 25-30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Si vous utilisez un air fryer, faites cuire pendant 15-20 minutes.
Notes
Servez ces aubergines farcies avec une petite salade verte ou des légumes grillés. Une demi-aubergine par personne est une portion parfaite.
