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Milkshake au chocolat et à la banane

Un milkshake délicieux et nutritif, parfait pour un en-cas rapide ou un dessert équilibré.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 verres
Course: Boisson, Dessert
Cuisine: Française, Santé
Calories: 200
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 pièce banane Banane mûre pour un goût optimal
  • 2 cuillères à café poudre de cacao Poudre de cacao non sucrée pour une saveur riche
  • 100 ml lait à base de plantes Peut être remplacé par du lait de vache si souhaité
  • 1 cuillère à soupe graines de chia Pour un apport nutritif supplémentaire
  • 1 pot yaourt grec nature Peut être remplacé par un yaourt nature sans sucre ajouté

Method
 

Préparation
  1. Coupez grossièrement la banane.
  2. Versez le lait à base de plantes dans le mixeur.
  3. Ajoutez la banane, la poudre de cacao, les graines de chia et le yaourt grec.
  4. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
Service
  1. Versez le milkshake dans un grand verre.
  2. Garnissez de tranches de banane ou d'une pincée de poudre de cacao.
  3. Ajoutez une paille colorée si désiré.

Notes

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 24 heures. Pour une option de congélation, utilisez des bacs à glace.