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Nouilles Sautées au Poulet Caramélisé

Ces nouilles sautées au poulet caramélisé sont simples et pleines de goût, prêtes en seulement 30 minutes.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Chinoise
Calories: 500

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 400 g nouilles asiatiques (ou pâtes fines)
  • 400 g blanc de poulet, coupé en lanières
  • 3 cuillères à soupe sucre brun ou miel
  • 3 cuillères à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe vinaigre de riz (ou jus de citron)
  • 2 gousses d’ail écrasées
  • 1 cuillère à café gingembre frais, râpé environ 1 cuillère à café
  • 1 carotte coupée en bâtonnets fins
  • 1 poivron rouge coupé en lanières
  • 100 g petits pois ou brocoli en petits morceaux
Huiles et assaisonnements
  • 2 cuillères à soupe d’huile (arachide ou tournesol)
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame (facultatif)
  • sel et poivre noir au goût
  • oignons verts pour servir
  • graines de sésame pour servir (facultatif)

Method
 

Préparation de la sauce
  1. Dans un bol, mélangez le sucre brun (ou miel), la sauce soja, le vinaigre de riz, l’ail et le gingembre. Remuez jusqu’à ce que le sucre commence à fondre.
Cuisson des nouilles
  1. Faites cuire les nouilles selon l’emballage. Égouttez-les et rincez-les à l’eau chaude pour qu’elles restent souples. Réservez.
Cuisson du poulet
  1. Chauffez la poêle ou le wok à feu vif. Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile.
  2. Faites sauter le poulet en lanières 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’il commence à dorer.
  3. Versez la sauce sur le poulet. Baissez le feu à moyen. Laissez la sauce épaissir et enrober le poulet. Le sucre doit caraméliser légèrement. Mélangez pour éviter que ça brûle.
  4. Retirez le poulet et réservez dans une assiette.
Cuisson des légumes
  1. Dans la même poêle, ajoutez une autre cuillère d’huile. Faites sauter les légumes 2 à 4 minutes pour qu’ils restent croquants.
Combinaison
  1. Remettez le poulet dans la poêle avec les légumes. Ajoutez les nouilles cuites.
  2. Versez une touche d’huile de sésame et mélangez bien. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement : un peu de sel ou de poivre si besoin.
  3. Servez chaud, parsemez d’oignons verts et de graines de sésame.

Notes

Servez les nouilles avec un quartier de citron pour une touche acide. Accompagnez d’une salade simple ou de petits légumes vapeur.