Ingredients
Method
Préparation
- Dans un bol, mélangez la majeure partie du fromage râpé avec le jambon, les jaunes d'œufs, la moutarde, les herbes fraîches et un peu de sel et de poivre.
- Battez les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils forment des pics fermes.
- À l'aide d'une spatule, incorporez délicatement les blancs montés au mélange de jaunes, en veillant à garder l'air dans la préparation pour une texture légère.
- Chauffez un filet d'huile d'olive dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen.
- Versez le mélange dans la poêle et laissez cuire pendant 4 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit bien pris et doré.
- Saupoudrez le reste du fromage sur le dessus et placez la poêle sous le gril du four pendant 2 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
Notes
Servez l'omelette chaude, juste après la sortie du four. Pour garder un bon équilibre nutritif, accompagnez-la de légumes frais ou d'une petite salade verte. Vous pouvez congeler des portions individuelles jusqu'à 1 mois.
