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Idées de recettes simples et faciles à préparer pour tous les jours.

Recettes Rapides pour le Dîner

Découvrez des idées de repas rapides et savoureux pour le dîner, parfaits pour les soirs où le temps manque.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 servings
Course: Dîner, Repas rapide
Cuisine: Française, Végétarien
Calories: 400
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Base
  • 200 g Pâtes Choisissez vos préférées.
  • 1 cup Riz Peut être utilisé comme alternative.
  • 2 pieces Œufs Utiliser pour des omelettes ou salades.
  • 1 can Pois chiches Idéal pour les salades et plats végétariens.
Assaisonnement
  • 2 tablespoons Huile d'olive Pour la cuisson et les salades.
  • 1 piece Citron Pour assaisonner.
  • 2 cloves Ail Ajuster selon le goût.

Method
 

Préparation
  1. Choisissez votre base (pâtes, riz, ou légumes) et faites-les cuire.
  2. Pendant que la base cuit, préparez l'assaisonnement : faites revenir l'ail dans l'huile d'olive.
  3. Ajoutez les pois chiches égouttés ou le thon et mélangez bien.
  4. Ajoutez un peu de citron pour rehausser les saveurs.
Service
  1. Servez chaud avec une garniture de légumes ou une salade.

Notes

Ayez une réserve de légumes et de protéines sous la main pour improviser des repas. Vous pouvez même préparer certains plats à l'avance.