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Roasted Butternut Squash Soup with Maple and Thyme

Une soupe réconfortante à base de courge butternut, sirop d’érable et thym, parfaite pour les journées fraîches.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 servings
Course: Entrée, Soupe
Cuisine: Américaine, Végétarienne
Calories: 220

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 pièce courge butternut Choisir une courge bien ferme.
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive Pour badigeonner la courge et faire revenir l'oignon.
  • 1 pièce oignon Emincé.
  • 2 gousses ail Hachées.
  • 4 tasses bouillon de légumes Ou un bouillon maison pour plus de saveur.
  • 1/4 tasse sirop d'érable Pour ajouter une touche sucrée.
  • 1 cuillère à café thym frais Ajuster selon le goût.
  • au goût Sel et poivre Pour assaisonner.
  • optionnel Crème fraîche Pour servir.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Coupez la courge butternut en deux et retirez les graines. Badigeonnez d'huile d'olive.
  3. Placez les moitiés de courge sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  4. Pendant ce temps, dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive.
  5. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  6. Ajoutez l'ail haché et faites cuire encore une minute.
  7. Une fois la courge cuite, retirez la chair à l'aide d'une cuillère.
  8. Ajoutez la chair de courge dans la casserole avec le bouillon de légumes, le sirop d'érable, le thym, le sel et le poivre.
  9. Laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
  10. Mixez la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
  11. Servez chaude, avec un peu de crème fraîche si vous le souhaitez.

Notes

Conservez la soupe au réfrigérateur durant 3 à 4 jours ou congelez-la dans des contenants hermétiques jusqu'à 3 mois. Pour la réchauffer, dégelez au réfrigérateur durant la nuit et réchauffez doucement.