Go Back

Salade de poulet grillé avec croutons à l’ail

Une délicieuse salade de poulet grillé accompagnée de croutons à l’ail, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner équilibré.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 servings
Course: Déjeuner, Dîner, Salade
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingredients
  

Pour la salade
  • 1/2 tête tête d'ail Utiliser pour frotter le pain et ajouter à la salade
  • 1 tranche tranche de pain de campagne Pour les croutons
  • 1/2 paquet poitrine de poulet Couper en cubes
  • 1/4 paquet origan séché
  • 1/4 unité citron Pour le jus
  • 1/2 unité concombre Pour garnir
  • 1/2 pot yaourt grec Pour la sauce
  • 1/2 paquet salade Pour la base de la salade
  • 1/2 morceau Parmigiano Reggiano AOP Pour le garniture
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive Pour la cuisson et la sauce
  • 1/2 cuillère à café moutarde Pour la sauce
  • 1 unité œuf Utiliser seulement le jaune pour la sauce
  • 1 cuillère à café vinaigre de vin rouge ou de cidre Pour la sauce
  • au goût Sel et poivre

Method
 

Préparation
  1. Coupez l'ail en deux et frottez un morceau sur la tranche de pain.
  2. Découpez le pain en croutons et écrasez l'ail restant.
  3. Recoupez le poulet en cubes égaux.
  4. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif et faites dorer le poulet avec l'origan pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rosé.
  5. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis réservez.
  6. Dans la même poêle, ajoutez les croutons, l'ail écrasé et un filet d'huile d'olive. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  7. Dans un saladier, mélangez la moutarde avec le jaune d'œuf et le vinaigre, puis incorporez l'huile d'olive et le yaourt pour obtenir une sauce crémeuse.
  8. Ajoutez la salade et mélangez.
  9. Servez la salade avec le poulet, le concombre et les croutons. Parsemez de copeaux de parmesan et assaisonnez au goût.

Notes

Cette salade est meilleure lorsqu'elle est fraîche. Conservez les restes au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2-3 jours. Évitez de congeler la salade.