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Soupe de brocolis, pois cassés et ricotta à la menthe

Une soupe verte, crémeuse et pleine de saveurs simples, alliant brocolis frais, pois cassés et ricotta légère.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Entrée, Soupe
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 c. à soupe huile d'olive plus un filet pour assaisonner
  • 1 unité oignon finement haché
  • 2 branches céleri émincé
  • 1 gousse ail écrasée
  • 200 g brocolis en fleurettes
  • 150 g pois cassés frais ou surgelés
  • 500 ml bouillon de légumes chaud, pauvre en sodium
  • 1 unité zeste et le jus d'un citron
  • 100 g ricotta
  • 1 c. à soupe menthe finement hachée plus quelques feuilles entières pour servir
  • 1 c. à soupe pignons de pin grillés
  • 2 tranches pain pour servir (facultatif)

Method
 

Préparation
  1. Faites chauffer l'huile dans une cocotte et faites revenir l'oignon et le céleri pendant 10 minutes.
  2. Ajoutez l'ail et faites revenir 1 minute supplémentaire.
  3. Ajoutez les brocolis, les pois et le bouillon, portez à ébullition et laissez cuire à couvert pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que les brocolis soient tendres.
  4. Versez dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, ou utilisez un mixeur plongeant. Assaisonnez.
  5. Incorporez la moitié du zeste et du jus de citron, puis goûtez et ajoutez le reste si vous le souhaitez.
  6. Mélangez la ricotta, la menthe et une pincée de sel.
  7. Versez la soupe dans des bols, puis garnissez de ricotta à la menthe et de pignons de pin.
  8. Versez un filet d'huile d'olive et parsemez de feuilles de menthe, puis servez avec des tranches de pain, si vous le souhaitez.

Notes

Cette soupe se conserve jusqu'à 4 jours au réfrigérateur. Pour congeler, congelez la soupe sans la ricotta.