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Gâteaux de lave au chocolat

Des gâteaux de lave au chocolat préparés de façon saine avec du chocolat noir et du sirop d'érable pour une douceur riche en antioxydants.
Prep Time 1 hour
Cook Time 12 minutes
Total Time 1 hour 12 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 95 ml 95 ml (1/3 tasse + 1 cuillère à soupe) de farine tout usage
  • 30 ml 30 ml (2 cuillères à soupe) de beurre d'érable froid
  • 115 g 115 g (1/4 lb) de chocolat noir à 70 %, coupé en morceaux
  • 60 ml 60 ml (1/4 tasse) de beurre ramolli
  • 125 ml 125 ml (1/2 tasse) de sucre
  • 4 pcs 4 œufs (2 entiers + 2 jaunes)

Method
 

Préparation
  1. Dans un bol, placez 15 ml (1 cuillère à soupe) de farine. Formez quatre boules avec le beurre d'érable froid, puis enrobez-les de farine.
  2. Placez les boules de beurre d'érable sur une assiette tapissée de film plastique. Congeler pendant 1 heure.
Cuisson
  1. Lorsque vous êtes prêt à cuire, préchauffez le four à 220 degrés C (425 degrés F).
  2. Beurrez quatre ramequins, chacun d'une capacité de 125 ml (1/2 tasse).
  3. Dans un grand bol allant au micro-ondes, faites fondre le chocolat avec le beurre, en remuant toutes les 15 secondes jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu.
  4. Ajoutez le sucre au bol et remuez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  5. Ajoutez le reste de la farine, les œufs entiers et les jaunes d'œufs. Remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  6. Répartissez la moitié de la pâte dans les ramequins. Placez une boule de beurre d'érable au centre de chaque ramequin. Recouvrez avec le reste de la pâte.
  7. Faites cuire pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que le dessus des gâteaux de lave soit presque ferme.
  8. Retirez du four et laissez refroidir pendant 4 à 5 minutes. Démoulez délicatement en glissant la lame d'un couteau autour des bords des ramequins.

Notes

Servez avec des fruits frais pour ajouter des fibres et des vitamines. Ces gâteaux peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure.