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Salade d'octopus grillé, courgettes et pois chiches

Une salade simple et fraîche, idéale pour l'été, combinant des saveurs fumées et acidulées.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Entrée, Salade
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 300 g octopus cuit congelé, décongelé et séché
  • 1 unité courgette, coupée en tranches longues de 1 cm
  • 2 unités petites oignons rouges, coupés en rondelles de 1 cm
  • 60 ml huile d'olive 1/4 tasse
  • 80 g pois chiches en conserve, rincés et égouttés 1/2 tasse
  • 50 g tomates séchées à l'huile, égouttées et hachées 1/4 tasse
  • 30 ml jus de citron 2 cuillères à soupe
  • 45 ml feuilles de coriandre hachées 3 cuillères à soupe
  • 1 ml flocons de chili écrasés 1/4 cuillère à café
  • 1 unité citron, coupé en quartiers

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le barbecue à haute température et huilez la grille.
  2. Sur une grande assiette, badigeonnez l'octopus, les courgettes et les oignons avec la moitié de l'huile, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
Cuisson
  1. Faites griller les tentacules d'octopus pendant 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, puis réservez.
  2. Grillez les oignons et les courgettes pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais encore croquants, en les retournant à mi-chemin. Réservez les légumes.
Mélanger
  1. Sur une planche à découper, taillez la courgette, et tranchez les tentacules en rondelles, en gardant les extrémités intacts.
  2. Dans un bol, mélangez le reste de l'huile avec le jus de citron, la coriandre, les flocons de chili et les tomates séchées.
  3. Ajoutez l'octopus et les légumes grillés. Mélangez délicatement et ajustez l'assaisonnement.
  4. Disposez sur un plat de service et garnissez de quartiers de citron.

Notes

La salade se conserve au réfrigérateur pendant 2 jours dans un récipient fermé. Ne la congelez pas une fois mélangée car la texture des légumes et des pois chiches change.