Végétarien, vegan, sans-gluten, low-cal
Présentation Cette soupe de brocoli au lait de coco et pois chiches frits est simple, douce et pleine de goût. Elle combine la couleur verte du brocoli, la richesse du lait de coco et le croquant des pois chiches frits. C’est une recette facile à faire en semaine et qui peut servir de repas léger … Read more
Découvrez une version simple et plus légère des classiques frites maison au four, croquantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur. INTRODUCTION Les frites maison au four sont une façon simple et savoureuse d’avoir un accompagnement plus sain que la friture. Cette recette utilise peu d’huile et gagne en croustillant grâce à une cuisson lente. Si … Read more
Voici une recette simple et saine pour préparer un gratin réconfortant et nutritif. INTRODUCTION Le gratin de potimarron au blé est un plat doux, crémeux et riche en fibres. Il combine la chair douce du potimarron et le blé tendre pour un plat complet. C’est un choix healthy qui plaît en famille. Si vous aimez … Read more
INTRODUCTION Le flan de potimarron, sauce au taleggio est une recette douce et réconfortante. Il mêle la chair sucrée du potimarron à une sauce fromage fondante. C’est une recette simple, saine et jolie à servir. Si vous aimez les plats faciles pour la famille, regardez aussi 10 plats familiaux faciles pour d’autres idées. Ce flan … Read more
Voici une recette simple et savoureuse pour des Vegan cheese balls with garlic and herbs. Elles sont faciles à préparer et bonnes pour une collation saine. INTRODUCTION Ces boules de fromage véganes sont une "healthy version" des classiques, faites avec du fromage de cajou et des noix. Elles offrent des graisses saines, des fibres et … Read more
INTRODUCTION Les Boulettes de fromage de chèvre arc-en-ciel sont simples, fraîches et rapides à préparer. Elles utilisent du fromage de chèvre frais, peu d’huile et des garnitures colorées. C’est une idée saine et légère pour un apéritif ou un petit repas. Pour une autre idée de présentation amusante, regardez cette boule de fromage en forme … Read more
Tarte de courgettes en spirale, vinaigrette à l’aneth La tarte de courgettes en spirale est une recette fraîche et légère qui ravira vos papilles. Avec ses ingrédients simples et sains, ce plat constitue une option parfaite pour ceux qui veulent se régaler tout en veillant à leur santé. De plus, elle est idéalement combinée avec … Read more
Recette Croquettes de sardine légères et mayonnaise citronnée Les croquettes de sardine légères sont une excellente option de plat sain et savoureux. Riches en protéines, elles peuvent être un bon choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à avoir un repas équilibré. Servies avec une mayonnaise citronnée, ces croquettes offrent une touche … Read more
Croquettes de Brocoli et de Pommes de Terre INTRODUCTION Les croquettes de brocoli et de pommes de terre sont un plat délicieux et nutritif. Elles sont parfaites lorsque vous avez besoin d’une option rapide et saine pour le repas. Avec leur saveur délicate et leur texture croustillante, ces croquettes constituent un choix idéal pour toute … Read more
Tajine de Boulettes Épicées, Boulgour et Pois Chiches INTRODUCTION Le tajine de boulettes épicées, boulgour et pois chiches est un plat savoureux et nutritif qui combine de délicieuses saveurs. Ce plat est idéal pour ceux qui recherchent une option de repas équilibré et riche en protéines. En plus, il est facile à préparer et constitue … Read more